Hallo, Ihr Lieben!
Ostern ist mittlerweile vorbei, alle Eier gesucht, gefunden und verspeist, und Ihr fragt Euch, ob denn die Fastenzeit was gebracht hat? Also nicht primär spirituell, sondern eventuell auf der Waage.
Und was soll ich sagen? Yup, hat funktioniert - 7 Pfund in 7 Wochen! Mit Ozempic oder Wegovy wäre es eventuell mehr gewesen, aber das ist ein ganz anderes Buch, das ich lieber nicht aufschlagen möchte.
War es anstrengend? Nein, nicht wirklich. Hab ich Hunger gehabt? Ja, schon, aber immer nur kurzfristig. Bisschen Wasser trinken und das Magenknurren war Geschichte. Hab ich mich irgendwie besser gefühlt? Hm, manchmal hatte ich am Wochenende morgens unendlich Energie und hab so sinnlose Sachen gemacht wie die Terrasse fegen oder das Auto putzen :-) Aber ich hab auch Tage gehabt, da bin ich nach der Morgenrunde mit dem Hund einfach wieder ins Bett gegangen und hab noch ein bisschen an der Matratze gehorcht, ich musste ja erst mal kein Frühstück machen!
Machen wir weiter? Erst mal ja! Wobei ich sagen muss, wir sind jetzt keine Sklaven der Uhr. Wenn wir z. B. zum Frühstück eingeladen würden, würden wir wahrscheinlich was essen. Und wenn wir Übernachtungsbesuch hätten, würden wir die Leute auch nicht zwingen, bis ein Uhr mittags zu warten. Aber grundsätzlich machen wir mal weiter, denn dieses Intervallfasten hat zumindest dazu geführt, dass wir kleinere Portionen zu uns nehmen, und das ist ja prinzipiell nicht schlecht. Ich weiß nicht, ob wir jetzt noch weiter abnehmen, aber ich schätze, es hilft uns auf jeden Fall, nicht mehr drastisch zuzunehmen. Und das ist ja schon mal was.
